# 배앓이가 발생하는 주요 원인 과 증상신생아 배앓이는 생후 수주일 차에 시작되어 보통 3~4개월이 지나면 자연스럽게 사라지는 증상입니다. 의학적으로는 하루에 3시간, 일주일에 3일 이상 이유 없이 발작적으로 우는 상태를 말합니다. 주로 늦은 오후나 밤 시간대에 증상이 심해지는 경향이 있습니다.아직 신생아 배앓이의 정확한 원인은 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 하지만 소아청소년과 전문의들은 다음과 같은 복합적인 요인들을 주요 원인으로 짚고 있습니다. 1. 소화 기관의 미숙함 : 신생아의 위장관은 아직 완벽하게 발달하지 못했습니다. 분유나 모유를 소화하는 과정에서 가스가 과도하게 생성되거나 장 운동이 원활하지 않아 통증을 유발할 수 있습니다.2. 수유 중 공기 흡입 : 젖꼭지를 제대로 물지 못하거나 젖병의 ..

산후 다이어트, 조급함보다는 '타이밍'과 '건강'이 우선이다 출산 후 거울 앞에 선 많은 산모들은 임신 전과 달라진 자신의 몸을 보며 상실감이나 우울감을 느끼곤 합니다. 늘어진 뱃살과 빠지지 않는 체중을 보며 당장이라도 굶거나 격렬한 운동을 시작하고 싶은 조급함이 들기 마련입니다. 하지만 산후 다이어트는 일반적인 체중 감량과는 완전히 다르게 접근해야 합니다.출산 직후의 몸은 골반과 관절이 이완되어 있고, 면역력과 기초 대사량이 급격히 떨어져 있는 상태입니다. 이 시기에 무리한 다이어트를 감행하면 요실금, 골다공증, 만성 통증 등 평생 가는 산후풍(Postpartum sequelae)을 겪을 수 있습니다. 따라서 산후 다이어트는 내 몸이 회복되는 주기에 맞춘 체계적인 계획이 필수적입니다. 1. 산후 다이어..